ELISE YOGA VINYASA PARIS

Cours collectifs & cours particuliers de Yoga Vinyasa adaptés à vous

À travers un enchaînement dynamique et fluide de postures de yoga, accompagné d’une respiration maitrisée, je vous accompagne vers la construction de votre confiance en vous et en votre corps au fur et à mesure des séances, tout en lâchant prise.
La relaxation finale que je vous propose en fin de cours vous permettra d’être complètement détendu.e immédiatement et grâce à une pratique régulière, sur le long terme.

Pourquoi le yoga vinyasa ?

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui allie fluidité et créativité.
Elle permet de bouger son corps en pratiquant les asanas (postures physiques) et de se connecter à sa respiration.
Mouvements et souffle sont synchronisés et vont de pair.

Témoignages d'élèves

“

J'ai débuté le yoga avec Élise et ça a été une vraie belle découverte pour moi ! Les cours sont top, adaptés au niveau de chacun avec des options à chaque fois. Je me vois progresser chaque semaine et Élise donne de bonnes indications tout au long du cours, corrige les postures... Il y a des nouveautés à chaque fois et la m’aide beaucoup à me mettre dans le mood. Bref, à chaque fois un beau moment de pratique, de progrès et de bien être !

Hélène P.
“

Élise est professionnelle, bienveillante et pédagogue. Elle m’a fait découvrir le yoga et l’adorer alors même que j’étais très sceptique. J'aime son approche de la pratique qui mêle à la fois l'aspect "physiologique" et mental/moral et dans ses cours, je sens à la fois mes muscles travailler et se détendre. Après une séance je me sens plus sereine, plus "recentrée" et ça m'aide dans ma vie de tous les jours à être plus posée, moins à fleur de peau.

Laurence C.
“

J'ai pris plusieurs cours de yoga en visio avec Elise, en tant que totale débutante. J'ai réussi à me sentir à l'aise, elle m'a donné envie de recommencer et j'ai rapidement pu voir mes progrès. J'ai apprécié sa simplicité, sa douceur, et ses cours bien rythmés. Merci !

Léa M.
“

Les cours de Yoga avec Elise sont toujours un plaisir. La pratique est toujours adaptée aux élèves présents, avec des alternatives en fonction des niveaux, blessures, envies de chacun... Les playlists associées aux cours sont top! Je recommande les yeux fermés.

Elisa R
“

J'avais quelques a priori sur le yoga (pas très physique, de m'ennuyer un peu) mais Elise m'a complètement convertie : ses cours sont clairs, accessibles aux débutants (et à mon manque de souplesse !) mais peuvent aussi être physiques et challenging, Et mes tensions liées a ma mauvaise position en télétravailont été immédiatement soulagées. Cerise sur le gateau Elise a une voix incroyablement douce et apaisante que j'adore. En bref je recommande ses cours, bien-être physique et mental garanti ! 😉

Sonia A.
“

Elise m'a donné mes premiers cours de yoga, et mes a priori sur cette pratique se sont évanouis 🙂 ! Elise est une professeur à l'écoute, douce et soucieuse du bien être de ses élèves et de leur progression vers leurs objectifs. Et en plus, les cours changent à chaque fois, c'est top ! J'ai personnellement apprécié de sentir mes progrès arriver au fur et à mesure des séances, quand je me suis familiarisée avec la pratique. Très gratifiant 🙂 Je la recommande pour tous niveaux, des débutants aux plus confirmés.

Olivia B.
“

Un temps pour soi guidé par Elise d'une manière bienveillante tout en se challengeant. Une super prof qui est à l'écoute de ses élèves. Idéal pour un débutant comme un expert. Un vrai plaisir!

Candice M.
“

Les cours avec Elise sont vraiment top ! La playlist est toujours très cool et sa voix est très agréable, très apaisante.

Quentin C.
“

J’ai adoré, ça m’a défoulé et je me sens trop bien après les cours. Tes explications sont super claires, j’ai même pas eu besoin de regarder l’écran, tout était fluide !

Alice R.
“

Ça m'a fait du bien de reprendre un peu d’exercice et de pratiquer avec Elise ! Ca m'a donné envie de me remettre vraiment au yoga !

Alizée B.

Les bénéfices du yoga vinyasa 

Au niveau physique 

  • Développer sa force, sa souplesse et son équilibre, se renforcer au niveau musculaire,
  • Muscler et étirer l’ensemble du corps.

Au niveau mental

  • Gagner en confiance et en estime de soi grâce aux progrès réalisés dans les postures, grâce à une pratique régulière,
  • Calmer l’agitation du mental, le flot des pensées,
  • Trouver plus de concentration dans le mouvement combiné à la respiration.

Votre premier cours de yoga vinyasa

Profitez de l’offre découverte !

Pour découvrir les cours je vous propose un cours d’essai. Inscrivez-vous à un cours de yoga en ligne en cliquant sur le bouton « Réserve ton cours », c’est simple, rapide et intuitif !

Que faut-il apporter ?

Nous fournissons les tapis et tout le matériel nécessaire. Prévoyez juste une tenue simple et confortable : legging + T-shirt par exemple, éventuellement une paire de chaussettes et pull pour la relaxation. Le vestiaire permet de vous changer sur place.

Une question ? Contactez-nous

Quelques mots sur moi

Je suis professeur de yoga vinyasa et de yin yoga.

J’enseigne un yoga fluide et créatif, qui allie douceur et profondeur, avec une intensité variable selon les cours et l’énergie du moment.

Tombée dans le yoga il y a quelques années, je suis devenue « addict » à cette pratique complète qui permet à la fois de bouger son corps, lui faire du bien et apaiser le mental, déconnecter.

Rapidement, l’envie d’aller plus loin dans ma pratique et de partager ce qu’elle m’apporte m’a donner envie de me former et de transmettre la « magie », la puissance du yoga, autour de moi, dans des cours collectifs ou avec des cours particuliers personnalisés.

Une question ? Contactez moi

Envie de découvrir mes cours ?

Cours collectif et cours particuliers toutes 7J sur 7

Contactez-moi