Des séjours conçus comme des parenthèses de bien-être dans la vie qui va à 100 à l'heure. Venez ralentir le rythme au coeur de la nature en vous connectant à vous-mêmes plutôt qu'au monde extérieur. Grâce aux pratiques de yoga guidées, vous allez pouvoir progressivement lâcher prise et vous détendre vraiment. Vous ressortirez de ces parenthèses complètement ressourcée !
Pour découvrir les cours je vous propose un cours d’essai. Inscrivez-vous à un cours de yoga en ligne en cliquant sur le bouton « Réserve ton cours », c’est simple, rapide et intuitif !
Nous fournissons les tapis et tout le matériel nécessaire. Prévoyez juste une tenue simple et confortable : legging + T-shirt par exemple, éventuellement une paire de chaussettes et pull pour la relaxation. Le vestiaire permet de vous changer sur place.
Je suis professeur de yoga vinyasa et de yin yoga.
J’enseigne un yoga fluide et créatif, qui allie douceur et profondeur, avec une intensité variable selon les cours et l’énergie du moment.
Tombée dans le yoga il y a quelques années, je suis devenue « addict » à cette pratique complète qui permet à la fois de bouger son corps, lui faire du bien et apaiser le mental, déconnecter.
Rapidement, l’envie d’aller plus loin dans ma pratique et de partager ce qu’elle m’apporte m’a donner envie de me former et de transmettre la « magie », la puissance du yoga, autour de moi, dans des cours collectifs ou avec des cours particuliers personnalisés.
Le Yin Yoga est une pratique d’étirement profond où les postures sont tenues 3 à 6min en moyenne. On relâche tout son corps pour plusieurs minutes d’immobilité. On apprend à respirer au travers de la sensation pour relâcher de plus en plus à chaque expiration.
Cette pratique libère la tension physique et mentale, mais aussi développe la souplesse et la mobilité. Le Yin Yoga est un vrai moment de détente en connexion avec vous-même.
Le Yin yoga, le yoga doux pour faire une pause et relâcher les tensions
